Bebek günlük programı; günaydın rutini

Bebeklerin en sevdiği şeylerden biri de düzendir. Bir sonraki aşamada ne olacağını tahmin etmek onlara kendini güvende hissettirir. Size ve bebeğinize en uygun rutini belirlemek ikiniz için de hem kaliteli zaman, hem de zaman tasarrufu anlamına gelir.

Sinyallerinizi güçlü verin. Bebeğinize bir günaydın rutini oluşturun. Her sabah aynı neşeli şarkıyı söyleyebilirsiniz veya sizden gelen sevgi dolu bir günaydın dileği onu yeni güne heyecanlandıran bir uyarıcı olabilir. Emziriyorsanız, kahvaltıdan önce anne sütü vermeniz gerektiğinden, bunu keyifli bir anne bebek zamanına çevirin. Bugün havanın ne kadar güzel olduğundan, kahvaltıda ona neler hazırlayacağınızdan, gün içinde birlikte yapmayı planlandığınız aktivitelerden bahsedin. Bunları yaparken, bebeğinizi hem emzirin hem de göz temasınızı kaybetmeyin. Bebeğiniz sizi anlamıyor olsa da yüzünüzdeki ve sesinizdeki mutlu ifade onu memnun edecektir. Eğer emzirmiyorsanız, aynı metodu bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra yavaş adımlarla evinizi gezdirirken de uygulayabilirsiniz. Burada önemli olan, bebeğinize yeni güne başlıyoruz ve herşey çok güzel olacak mesajını vermeniz.

Benim günlük programım;

7:30 uyanma, keyif emzirmesi ve günaydın rutini

8:00 kahvaltı
8:30 bez değişimi
9:00 serbest oyun zamanı
10:00 anne ile aktivite zamanı
11:30 uyku rutini
12:00 öğle uykusu
14:00 uyanma, keyif emzirmesi

14:15 öğle yemeği
14:30 bez değişimi

15:00 - 18:30 aktivite zamanı

17:00 emzirme
18:30 akşam yemeği
19:00 - 20:00 aile zamanı

20:00 akşam/gece rutini

20:30 gece uykusu

23:30 gece beslenmesi

07:30 yeni güne merhaba...

 Günlük programınızı oluştururken uygun zaman dilimlerini belirleyin. Mümkün olduğunca programın dışına çıkmayın ki bebeğiniz de kolay adapte olabilsin. Bu arada ufak sapmalar olduğunda üzülmeyin. Unutmayın ki ne siz, ne de bebeğiniz robot değilsiniz...